91反差前女友福利社入口 麻衣高清1080横屏壁纸-免费-完整版片哪里有？开展情况介绍

麻衣高清1080横屏壁纸-免费-完整版片由广东领航员水上运动俱乐部承办。为切实响应国家增强青少年体质的号召，各种体育夏令营开展得如火如荼。全国青少年冬夏令营（广东站）皮划艇项目将以“锻炼坚毅意志、提高身体素质、养成锻炼习惯”为宗旨，用科学、专业、系统的冬夏令营课程编排，向青少年传授水上安全知识以及皮划艇运动基本技能，以此锻炼青少年安全意识，磨练青少年坚毅意志，促进青少年体育技能多元化发展。具体开展情况介绍如下。

一、基本情况：

主办单位：广东省体育局

承办单位：广东领航员水上运动俱乐部（广州俊嘉体育科技发展有限公司）

协办单位：广州知为文化传播有限公司、广东狩猎营文化传播有限公司

二、活动性质：开展服务性公益体育竞技培训，按规定教学内容完成初级教程，学会基本考核要求。

三、活动地点：广州/清远

四、招生对象：10周岁以上、16周岁以下青少年

五、招生人数：150人

六、教学目标：

1.掌握基本的皮划艇运动知识和锻炼方式。

2.学会通过皮划艇活动调节自身情绪，改善心理状态。

3.通过专项和多种练习提高灵敏、速度、耐力、力量。

4.养成良好的体育道德和合作精神，培养一定的社会适应能力。

七、主要教学内容：

1. 热身训练课程：热身训练的重要性在于可以加强避免运动损伤的发生，减少损伤的风险系数，帮助身体增加身体的核心温度，肌肉温度。肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活。有效的热身可以增加心率次数和呼吸的深度与频率，增加血液流量和血液氧气和血中营养给肌肉，这些均能帮助肌肉的肌腱与关节接受更多的艰苦训练。

2. 皮划艇运动理论教学课程：教授皮划艇基本技巧、主要赛事、皮划艇运动的优势和未来发展，水上安全知识及环保常识宣导等课程内容，提高营员的学习兴趣及积极性。

3. 野外生存实操课程：教练员将会带领营员进行户外露营选点，野外辨向、搭建帐篷等军事地形学基本知识和技能的实践，介绍野外寻找食物，辨别有毒植物等相关户外知识。

4. 皮划艇运动实操体验：组织静水区域的皮划艇基本动作教学和实操，并向组织进行水上安全知识及应急救援和自救培训，教授营员在水上运动中自我保护的方法及知识后，挑战性与趣味性并重的皮划艇运动。

八、注意事项：

1.本次活动将为所有营员统一购买保险；

2.活动进行途中，需听从活动主办方及项目老师们的安排；严禁在活动途中破坏自然环境等；

3.来回交通、途中安全以及非课程时间的安全由家长负责；

4.所有营员穿着运动装上课，另准备至少一套的换洗衣物；

5.有以下身体状况者不宜参加冬夏令营：

①先天性心脏病和风湿性心脏病;

②高血压和脑血管疾病;

③心肌炎和其他心脏病;

④冠状动脉病和严重心律不齐;

⑤血糖过高或过低的糖尿病;

⑥比赛日前两周以内患感冒;

⑦其它不适合运动的疾病；

6.未尽事宜，另行通知。

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